Perdre du poids : quels sont les régimes recommandés par les médecins ?

Vous avez décidé de commencer un régime alimentaire pour perdre du poids, mais vous n'avez aucune idée sur le menu à suivre ainsi que les aliments qui aident pour brûler les calories ainsi que les aliments interdit.

Pour cela que vous décidez de voir un médecin nutritionniste ou un coach sportif qui vous aide en proposant un programme selon votre age, le sexe, votre mode de vie ainsi que le poids actuel et le poids souhaitable.

Généralement les règles d'alimentation sont les mêmes, il faut éliminer les sucreries, les fritures, les boissons et tout les aliments conservés. Il est aussi important de bannir le pain et la farine blanche ainsi tout les gâteaux et la pâtisserie.

Si vous souhaitez connaitre les régimes alimentaires populaires appliqués dans le but de perdre du poids, jetez un coup d’œil sur le site suivant https://brithney.fr.

Des régimes populaires

Les régimes alimentaires les plus populaires dans le monde entier sont :


  • Le régime hypocalorique et le régime riche en protéines.
  • Le régime hydrique et le régime minceur bio.
  • Le régime à base de la soupe aux chow et le régime Dukan.